Hielspoor is een lastige aandoening. Het is een pijnlijke aandoening die zich manifesteert in de hiel.footactive De pijnplaats is daar waar de voetzoolpees is vastgehecht aan het hielbeen. De voetzoolpees is een dikke stugge pees die onder de voet loopt en vastzit aan het hielbeen. Wanneer er door een of andere oorzaak een kalkafzetting is op het hielbeen en daardoor bij een bepaalde belasting de pees beschadigd kan men daar een behoorlijke pijn aan krijgen. Tegenwoordig hebben ongeveer 30 tot 75 % van alle volwassenen hielspoor. Het is een moderne kwaal. Enkele tientallen jaren geleden kwam dat nog praktisch helemaal niet voor. Men schrijft nu het ontstaan van hielspoor toe aan de het feit dat veel mensen tegenwoordig sporten. Door het lopen op een harde ondergrond kan men de kalkafzetting extra versterken waardoor er scheurtjes kunnen ontstaan in de pees. Ook het dragen van verkeerd schoeisel waardoor men een verkeerde loophouding krijgt zal van invloed zijn op de hielspoor. Wat zeker een belangrijke factor is op het krijgen van hielspoor is overgewicht. Mensen die een staand beroep hebben zullen ook eerder last krijgen van hielspoor dan iemand die een zittend beroep heeft. Het is echter weer wel zo dat een persoon met een zittend beroep weer andere klachten krijgt. Het is voor een dergelijk beroep wel belangrijk dat er een middenweg wordt gezocht. Een zittend beroep zal, als je helemaal niet beweegt, last geven van pijnen in je onderrug en dat moet je natuurlijk ook niet hebben.

Genezing Hielspoor

Genezen van hielspoor gaat vaak uit zichzelf. Wanneer je er niets aan doet zal hielspoor vaak uit zichzelf verdwijnen. Je kan er natuurlijk op letten dat je zo lang je hielspoor hebt dat je je voeten niet gaat overbelasten.

Wanneer de pijn aanhoudt en je al langer paracetamol gebruikt kan je naar de huisarts gaan. Hij zal je, wanneer hij ziet dat je te zwaar bent, naar een diëtist sturen. Met een programma van de diëtist zal je dan gaan afvallen. Hierdoor zal hielspoor zeker minder worden.

Indien de huisarts ziet dat je een verkeerd looppatroon hebt zal hij je naar een podotherapeut sturen. Deze podotherapeut zal je dan schoonzooltjes aanmeten waardoor je loophouding wordt gecorrigeerd. Hierdoor zal er zeker een vermindering optreden van de pijnklachten.

Ook is het mogelijk dat hij je naar de fysiotherapeut stuurt. Deze zal met shockwave de plaats behandelen waardoor de bloedsomloop beter wordt en de pijn minder.

Zoals je ziet zijn er meerdere mogelijkheden om hielspoor te genezen maar indien je ermee wacht zullen de pijnklachten vaak na een paar maanden weer uit zichzelf verdwijnen. Wat je natuurlijk niet moet doen is, zolang je de pijn hebt van hielspoor, je voeten extra te gaan belasten.

Meer info over hielspoor behandeling & genezing vindt u op: http://www.footactive.nl/hielspoor-oorzaken-symptomen-behandeling/